GINNASTICA ARTISTICA

La ginnastica artistica è una disciplina completa, in cui si allenano tutte le qualità fisiche: forza, potenza, velocità, scioltezza, elasticità, coordinazione e prontezza di riflessi.

Durante il corso i piccoli ginnasti si esercitano nelle capovolte, nelle ruote, nei ponti, fino alle rovesciate, grazie anche all’utilizzo di alcuni attrezzi, tra cui il minitrampolino e la sbarra.

È una disciplina adatta a maschi e femmine: nei primi, oltre all’elasticità, sviluppa la capacità dei muscoli di produrre il massimo sforzo, mentre nelle femmine migliora la forza esplosiva e la mobilità articolare.

PROGRAMMAZIONE


Ginnastica Artistica ( dal 15.09 )	Mercoledi	dalle 17:00 alle 18:00

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Taekwondo Adulti - Lunedì - Mercoledì - Venerdì dalle 19.30 alle 21.10

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